【糖質】炭水化物て食べないほうがええの [無断転載禁止]©2ch.net [492452817]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2728-4iCX)2017/04/19(水) 07:53:44.46 ID:WbmyDbWj0?2BP(1000)

http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/pickup/15/1008498/032400680/01_px400.jpg
http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/pickup/15/1008498/032400680/02_px400.jpg

 キャッチフレーズは、「罪深き、うまさ」。「湯を注ぐだけの簡単調理で、スープと具材、ライスが一体となった
おいしさが味わえる。炭水化物×炭水化物で背徳感を抱きがちなラーメンスープご飯を手軽に味わってほしい」

日経
http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/pickup/15/1008498/032400680/
>>461姑息でわかりにくい釣り針を
炭水化物取りまくりの日本が長寿国なんですが
0465番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW df32-DjAw)2017/04/19(水) 17:09:09.74 ID:qncNFiVH0
>>455
痩せるために飲むものではない
便通良くなって腸内環境改善するから結果痩せることにはなるが
0466番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fb9-UO2g)2017/04/19(水) 17:23:51.66 ID:V6ZfEp8G0
>>445
普通じゃねそれ
どんだけデブりやすいんだよ
0467番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e765-RZRQ)2017/04/19(水) 17:25:10.98 ID:0hCV9cu+0
炭水化物抜いたら強烈な便秘になった
0468番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM7b-k4Zh)2017/04/19(水) 17:32:39.41 ID:42wB0mZWM
糖質制限ダイエットしたら2週間で目に見えて効果あったな
ただ健康には悪いと思った
0469番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW df32-DjAw)2017/04/19(水) 17:36:44.40 ID:qncNFiVH0
糖質制限してた時期は全然頭が働かなくて常に寝不足の時みたいに思考力落ちてたわ
ブドウ糖が脳の栄養ってのは本当だな
0470番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd7f-haG6)2017/04/19(水) 17:44:52.50 ID:3YFrluT8d
>>468
体内の水分がぐっと減っただけやでそれ
だからまた炭水化物摂取すると水分戻るから体重も戻る
脂肪が減ってるわけじゃない
カロリー同じなら糖質制限しても、しなくても変わらないのが実験結果
水分量が糖質制限のカラクリ
好きなものを好きな時に好きなだけ食べたくて筋トレしてるわ
0472番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spbb-63li)2017/04/19(水) 17:50:46.46 ID:CLvp9dQ2p
太る太らない以前に糖尿病やだから制限する
0473番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd7f-haG6)2017/04/19(水) 17:56:53.47 ID:CSvXEmMed
糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった

1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事

2年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食(カロリーは同じだが炭水化物の割
合が多い)のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見
られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652

1,500カロリーのうち糖質量が4%と40%の食事をくらべても、体重の減り方は同
じだった
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234

4週間にわたって糖質量が0%と72%の食事(総カロリー1,500kcalのドリンクを
使ったらしい)の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM19711007285150
0474番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c772-HE/W)2017/04/19(水) 18:03:54.00 ID:pXXlYVhB0
糖質制限を割とキッチリやったら40日で8キロくらい減ったな
動物に戻るだけやぞ
0476番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd7f-8aNn)2017/04/19(水) 18:13:21.47 ID:Bfb7CRTBd
>>474
元が太ってるならそうだろう
巨デブの10sは通常の人間の1sぐらいの感覚で節制すれば痩せるから
0477番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c772-HE/W)2017/04/19(水) 18:14:35.04 ID:pXXlYVhB0
>>476
巨デブまでいかないな
糖質制限に加えて自転車1時間半、散歩40分
0478番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c772-HE/W)2017/04/19(水) 18:20:36.32 ID:pXXlYVhB0
>>476
痩せたら足が細くなって女みたいでエロかったよ
0479番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd7f-8aNn)2017/04/19(水) 18:58:41.15 ID:Bfb7CRTBd
>>477
いや8s痩せて喜んでるなら十分巨
0480番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffed-vPTY)2017/04/19(水) 19:12:59.28 ID:SjFISOv10
結局のところ一番の敵はストレス
0481番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd7f-omUO)2017/04/19(水) 19:18:44.43 ID:kt9rw9Pjd
糖質を含む炭水化物を食べる
→血糖値が上がる
→インスリンが追加分泌される
→インスリンシグナルが細胞に伝わる時、活性酸素が発生する。
(血糖・インスリンは全身で取り込まれるので全身で活性酸素が発生する。)
→活性酸素によって血管が傷つけられる。(体の老化)

活性酸素のダメージ>体の再生力
になった時、体は機能不全を起こす

糖質を減らして血糖の上昇を抑えれば体の不調・老化を防げる
取り過ぎたら年取ってから痴呆になるぞ
0483番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM4f-63li)2017/04/19(水) 19:57:07.46 ID:FeFfVCfaM
肉にも野菜にもフルーツにも乳製品にも魚に含まれてるから、積極摂取しなくて良いというだけの話
0484番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW df4f-U+nL)2017/04/19(水) 20:15:25.28 ID:Hz72NRga0
糖分は脂肪から作り出すことが出きるから、
体脂肪率0%じゃない限り一切とらなくても大丈夫
脳が糖分を欲したとしても、脂肪から砂糖を作って脳みそに回してくれる
0485番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa8b-XfNs)2017/04/19(水) 20:21:59.56 ID:KyNAsDB9a
肌の調子が良くなるには糖質制限?
野菜はいやいや食べてるブロッコリー
0486番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e7b6-0/8P)2017/04/19(水) 20:24:35.92 ID:xidvVVE60
訳あって最近グルテンフリーってやつに興味がある
0487番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e7fa-xkjb)2017/04/19(水) 20:25:30.33 ID:K1Bqlanh0
草と肉だけ食べれば健康になるぞ
炭水化物を食べると100%の確率で死ぬからな

ちなみに水を飲む奴も100%の確率で死ぬ
0488番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd7f-vG1R)2017/04/19(水) 20:26:26.54 ID:j+98DxAtd
>>485
栄養素不足させて良くなるわけねえだろ
0489番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa8b-63li)2017/04/19(水) 20:34:41.74 ID:3Cwls3v4a
>>480
その通り。ストレスがいちばん体に悪い、自分を律して我慢に我慢を重ねる食生活のやつよりどんな悪食でもストレスフリーのやつのほうが結果長生きするんだよ。うちのじいさんなんて80過ぎだけどタバコ吸いまくって毎晩焼酎飲みまくってるが何の問題もないからな。
0490番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8761-KFtn)2017/04/19(水) 20:36:10.08 ID:r3WztJc70
炭水化物はお酒と同じでしかない
ただの依存症で中毒症状どっちも全く栄養が無い
うつ病治らない人間が炭水化物辞めるとアルコール中毒の様なのが無くなり欝症状も消えるよ俺が2か月炭水化物絶って体感したことだ
0491番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e7fa-xkjb)2017/04/19(水) 20:36:59.07 ID:K1Bqlanh0
縄文から弥生になって定住と安定した生活を手に入れられたのは水稲のおかげ
寒い欧州で人口爆発を起こしたのは南米から持ち込まれたジャガイモのおかげ
デンプン(炭水化物)は偉大やで

草食動物は朝から晩まで草を食む 食べる以外に何も出来ない
肉食動物は一日中ウロウロして獲物を狩る 狩れない日も良くある
ニンゲンは農耕でデンプン(炭水化物)を効率よく作れるようになったおかげで
余暇が出来祭りや音楽なんかの文化と文明を手に入れることが出来た
ピラミッドや古墳みたいな物を残すことも出来た
炭水化物に感謝しろよ
0492番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5fd8-Bc9G)2017/04/19(水) 20:38:49.56 ID:irFNm7GB0
>>109
好きなだけ食えるってのが大きい
>>489
サンプルがオマエの爺さんだけってw・・
どうでもいいけど世の中にはおまえの爺さんしかいねぇのかよ
オマエの爺さんが大丈夫だからっておまえがダイジョブかどうかわかんねぇぞ?

それともたばこと酒ごときに人生かけるのか?

もうちっとマシなもんにかけた方がいいんじゃねぇかww
0494番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0748-qdxO)2017/04/19(水) 20:45:30.88 ID:5rGW4aIT0
>>388
100均の一善タッパー
凍らさなくとも冷蔵でも1週間はもつよん
>>473
答え出たな
0496番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5f21-vPTY)2017/04/19(水) 20:46:03.69 ID:QGgdTQNY0
>>469
糖質制限するとガチで脳にダメージいくからな
0497番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2770-pVHc)2017/04/19(水) 20:57:15.36 ID:LnwqIa/00
若いときは何食っても太らないんだよ。
中年見ろよ。結婚して異性に対して気にしなくなって禿げて腹出ている奴らばかりだろ。
健康診断でD判定くらってもおかまいなし。
これが炭水化物を気にかけずに食い続けた結果だよ
0498番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7f69-Sg0A)2017/04/19(水) 20:59:35.31 ID:wE8ee6/90
血中にブドウ糖ないと
歯槽膿漏にならない

逆に糖尿病の奴の口は臭い
0499番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0748-5AoI)2017/04/19(水) 21:09:53.23 ID:1WkQnTvY0
>>434
要するに健康に悪そうなことすりゃいいんだな
0500番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW df4f-U+nL)2017/04/19(水) 21:12:12.18 ID:Hz72NRga0
>>104
どっちも有効だが
お前だけやってろよ老け顔
糖質制限において皆が間違っているのが、脂質もカットしてしまうという事。
脂質を十分に摂取することで、ケトン体の生成が起こり、糖新生は起こらない。
0503番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df4f-T6Xt)2017/04/19(水) 22:07:49.14 ID:yfwZ9HAC0
際限なく食うからデブったり糖尿になったりすんだろ
適量を知れよ適量をカス
0504番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロレ Spbb-CxZI)2017/04/19(水) 23:12:11.06 ID:AVGK/RoQp
パスタドカ食いした後やたら喉渇くのって血糖値が上がってるってヤツなの?
0505番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7f69-Sg0A)2017/04/19(水) 23:13:49.77 ID:wE8ee6/90
>>504
糖尿病だろ
週4日は米を抜く生活にし始めたけど
腹が重くなくて良いんだよな
0507番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f59-sNNf)2017/04/19(水) 23:48:12.62 ID:Cy7JFAJO0
むしろ食え捗るぞ
0508番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KKdb-KyA5)2017/04/19(水) 23:52:08.67 ID:Ntd9i+PDK
べつに喰っても良いんやで
糖尿以外の人は好きなだけ
0509番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0748-5cGT)2017/04/19(水) 23:52:35.51 ID:qfkyu9a40
ファミマのライザップコラボバームクーヘン食べたけどエリスリトールのせいか、スースーするのとしゃりしゃりするので違和感あった。
牛乳と一緒ならありかなー。
なんだかんだで変に工夫したものよりたまにフツーのスイーツ食うくらいがちょうどいい気がした。
飲んだ時にラーメン食いたくなるのは体が欲しがってるからなんだよな、だから食べてもいいんだよw
0511番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6a5b-ZBil)2017/04/20(木) 08:24:54.77 ID:u9ItFjrX0
米うめぇ〜
フルーツグラノーラうめええな
>>454
つ SGLT2阻害剤
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